ACTIVITES EN SALLE
- Equilibre
Un atelier équilibre visant à prévenir la perte d'équilibre et découvrir l'impact psychologique d'une chute est organisé pour les adhérents du Relais.
Les séances d'équilibre sont organisées avec un professionnel.
- Pilates
Le Pilates vise à développer les muscles profonds, en douceur, et à améliorer la posture.
Les séances de Pilates sont organisées avec un professionnel.
- Yoga, Gi gong
Des activités de YOGA et de Gi gong sont proposées par le relais.
- Sophrologie
Ces séances ont pour objectif la mise en œuvre de techniques de relaxation physique et mentale.
ACTIVITES DE PLEIN AIR
- Parcours du cœur
Parcours du cœur
- Marche nordique
La marche nordique vient des pays scandinaves lorsque les adeptes du ski de fond pratiqué en hiver, souhaitaient s'entraîner pour garder la forme et arriver dès les premiers froids à glisser avec une bonne condition physique et optimiser par cet entraînement d'avant saison leur performance.
- Randonnées pédestres et promenades de santé
L’objectif est d’offrir à chacun la possibilité de découvrir et redécouvrir des chemins de la région, dans un contexte amical, sans recherche de performance sportive. 
