ACTIVITES EN SALLE
- Gymnastique, stretching, Pilates
Un atelier équilibre visant à prévenir la perte d'équilibre et découvrir l'impact psychologique d'une chute est organisé pour les adhérents du Relais.
Les séances d'équilibre sont organisées avec un professionnel.
- Yoga, taï chi, qi gong
Une activité de YOGA est mise en place au sein du relais.
- Sophrologie
Ces séances ont pour objectif la mise en œuvre de techniques de relaxation physique et mentale.
ACTIVITES DE PLEIN AIR
- Parcours du cœur
Parcours du cœur
- Marches nordiques
La marche nordique vient des pays scandinaves lorsque les adeptes du ski de fond pratiqué en hiver, souhaitaient s'entraîner pour garder la forme et arriver dès les premiers froids à glisser avec une bonne condition physique et optimiser par cet entraînement d'avant saison leur performance.
- Randonnées pédestres et promenades de santé
L’objectif est d’offrir à chacun la possibilité de découvrir et redécouvrir des chemins de la région, dans un contexte amical, sans recherche de performance sportive. 
